Heilpraktiker Lexikon
Tipps rund um die praktische Arbeit als HP Psychotherapie
Suchbegriff eingeben
Heilpraktiker Psychotherapie Prüfungsvorbereitung: Progressive Muskelentspannung (PMR)
Die progressive Muskelentspannung, auch PMR genannt, ist eine systematische Methode der Muskelentspannung. Sie geht davon, dass innnere Anspannung auch eine äußere Spannung der Muskeln hervorruft. Umgekehrt hilft die äußere Entspannung der Muskeln, innerlich in einen...
Heilpraktiker Psychotherapie Prüfungsvorbereitung: MBSR
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit Im Zuge der 3. Welle der Verhaltenstherapie kommen verschiedene Achtsamkeitstechniken zum Einsatz. Die sogenannte „Mindfulness based stress reduction“, kurz MBSR, leitet Menschen mit der gezielten Lenkung von Aufmerksamkeit zu Wahrnehmung,...
Heilpraktiker Psychotherapie Prüfungsvorbereitung: Autogenes Training
Autogenes Training: Anwendung Das autogene Training ist eine sehr weit verbreitete Entspannungsmethode der konzentrativen Selbstentspannung. Mit Hilfe festgelegter Formeln kann ein Zustand von Schwere, Ruhe, Wärme und damit einhergehend Entspanntheit hergestellt werden. Die Formelsätze wirken...
