Heilpraktiker Lexikon

Heilpraktiker Psychotherapie Prüfungsvorbereitung: MBSR

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit Im Zuge der 3. Welle der Verhaltenstherapie kommen verschiedene Achtsamkeitstechniken zum Einsatz. Die sogenannte „Mindfulness based stress reduction“, kurz MBSR, leitet Menschen mit der gezielten Lenkung von Aufmerksamkeit zu Wahrnehmung,...